¿Cuáles son los beneficios de la pausas activas?
¿Qué ejercicios podemos realizar? Nos explica el kinesiólogo Jorge Gracia, del Centro de Telerrehabilitación y Neurociencias UTalca
¿Qué ejercicios podemos realizar? Nos explica el kinesiólogo Jorge Gracia, del Centro de Telerrehabilitación y Neurociencias UTalca
“Como estamos en crisis sentimos que tenemos que ayudar al mundo, que tenemos que salvar al mundo”, nos explica Giselle Davis, antropóloga y académica del Departamento de Salud Pública UTalca.
Lo ideal es que hagas esto mínimo una vez al día y durante la mañana. Nos explica Bárbara Fernández, académica Escuela de Enfermería UTalca.
¿En qué consiste? Nos explica Iván Baeza, coordinador preparación Enseñanza Media Daes Pace UTalca.
“Es importante reconocer el rol y valor del adulto mayor en la sociedad, como un ser capaz de actuar con autonomía y participar activamente en la comunidad”, Catherine Neira, psicóloga clínica Centro de Psicología (Cepa) UTalca.
¿Qué debemos tener en cuenta antes de practicar? Nos aconseja Macarena Aceituno, docente Programa Vida Saludable, Actividad Física y Deportes UTalca.
La pandemia ha transformado la ciudad, una de estas consecuencias es la instauración del teletrabajo 👩💻👨💻 ¿qué podría pasar a futuro? Andrés Maragaño, académico Escuela de Arquitectura UTalca hace un análisis al respecto.
Con Alejandro Rojas, docente Escuela de Fonoaudiología UTalca y Carlos González, académico Escuela de Fonoaudiología UTalca.
“Si tú dejas de fumar, a los 20 minutos tu presión arterial se normaliza, a los dos días comienzas a recuperar el sentido del gusto y el olfato. Después de un mes comienza a mejorar tu capacidad pulmonar. Al año disminuye el riesgo de infarto al corazón. Y a los 10 años disminuye el riesgo de muchos tipos de cáncer”. Nos aconseja Edison Veloso, médico Programa de Especialización en Medicina Familiar UTalca.
La leche materna tiene múltiples beneficios, escucha los consejos de Julieta Navea, académica Escuela de Enfermería UTalca.