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Desafíos durante la cuarentena

“Este periodo puede ser una oportunidad también de reflexión y encuentro consigo mismo”, Nadia Ramos, académica Facultad de Psicología de la Universidad de Talca.

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Consejos para el cambio de hora

Nos entrega recomendaciones Natalia Uribe, académica de la Facultad de Psicología UTalca.

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¿Por qué es tan importante el distanciamiento social?

¿Cuáles son las recomendaciones para realizar esto? Nos explica Erika Buñay, académica del Departamento de Salud Pública UTalca.

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Realiza trabajo de Piernas con una silla

Prueba hacer este ejercicio con los consejos de Verónica Ramírez, académica Kinesiología UTalca.

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¿Cómo hacer una plancha lateral?

Nos enseña Verónica Ramírez, académica de la Escuela de Kinesiología UTalca.

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¿Cuáles podrían ser las penas por no respetar la cuarentena si hay contagio?

Se lo preguntamos a Diego Palomo, jefe área de derecho procesal Facultad de Ciencias Jurídicas y Sociales UTalca.

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Ejercicio para liberar la tensión muscular

Los adultos mayores están más propensos a sentirse estresados, lo que genera tensión muscular. Jessica Espinoza, académica de Kinesiología UTalca nos enseña un sencillo ejercicio.

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¿Qué libertades se ven restringidas ante un Estado de Catástrofe?

Nos explica el abogado Isaac Ravetllat, académico de la Facultad de Ciencias Jurídicas y Sociales Universidad de Talca.

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¿Qué es el equilibrio ocupacional?

Al estar en cuarentena es importante respetar ciertas rutinas y espacios. Revisa acá los consejos de Daniela Avello, directora de la Escuela de Terapia Ocupacional UTalca.

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¿Qué implica un Estado de Emergencia?

Se decretó Estado de Catástrofe en nuestro país, ¿qué significa esto? El abogado Rodrigo Palomo, académico Facultad de Ciencias Sociales y Jurídicas de la Universidad de Talca nos explica.