Nos aconseja Andrés Jiménez, académico Facultad de Psicología UTalca.
Emilio Moyano, doctor en sicología y académico UTalca, detalla aspectos del bienestar de las personas de la tercera edad. En tanto, Juan Silva, doctor en fisiología y académico de la U. de Antofagasta entrega consejos para una vida saludable ligada a los ejercicios.
Nos explica Natalia Uribe, académica Facultad de Psicología UTalca.
Debido al confinamiento, el estudio y la incertidumbre, es importante poner atención y acompañarlos. Nos aconseja Natalia Uribe, académica Facultad de Psicología UTalca.
¿Sabías que el estrés influye en el sistema inmune? “Por lo que sabemos de nuestro sistema inmune y el estrés, es presumible pensar que efectivamente las personas con estrés crónico están más propensas a infecciones virales como el Coronavirus”. Nos explica Sergio Wehinger, director del Programa de Magíster en Ciencias Biomédicas UTalca.
Nos enseña Jessica Espinoza, académica de Kinesiología UTalca.
Hay algunos trabajos que están expuestos a mayores niveles de estrés bajo el escenario actual.
Revisa acá las estrategias para sobrellevarlo, con la psicóloga Nadia Ramos, académica de Psicología UTalca y presidenta de la Asociación de Chilena de Estrés Traumático.
Si te has sentido estresado, antes de dormir realiza una pausa con estos consejos de Verónica Ramírez, kinesióloga y académica Facultad de Ciencias de la Salud UTalca.
