Si te has sentido estresado, antes de dormir realiza una pausa con estos consejos de Verónica Ramírez, kinesióloga y académica Facultad de Ciencias de la Salud UTalca.
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Realiza sentadillas y press de hombro desde casa
Busca dos pesos similares y realiza este ejercicio junto a Verónica Ramírez, académica de Kinesiología UTalca.
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Teleconsulta kinésica gratuita
¿A quiénes va dirigida? ¿en qué consiste? Nos explica Natalia Ibarra, kinesióloga Centro Tecnológico de Telerrehabilitación y Neurociencias UTalca.
