Peso Muerto

En Rutina – Peso muerto, salto de cajón y flexiones de brazo

En este capítulo Verónica Ramírez y Germán Alvilles nos muestran cómo realizar correctamente flexiones de brazo, salto de cajón y peso muerto.

En Rutina – Peso muerto

Consiste en recoger un peso del suelo, favoreciendo el desarrollo de los isquiotibiales y glúteos.

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