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Ejercicios y respiraciones para aliviar el estrés
Si te has sentido estresado, antes de dormir realiza una pausa con estos consejos de Verónica Ramírez, kinesióloga y académica Facultad de Ciencias de la Salud UTalca.
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Tips Más Conocimiento Online: Desafíos en la salud mental de los adultos mayores
Nos aconseja Daniela Thumala, doctora en Psicología y académica U. de Chile.
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