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Recomendaciones para evitar el estrés
Sigue estos importantes consejos para enfrentar los acontecimientos que están ocurriendo en nuestro país. Nadia Ramos, es psicóloga y académica de Psicología UTalca y presidenta Asociación Chilena de Estrés Postraumático.
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Ejercicio físico como terapia antiestrés
“Invito a los adultos mayores a caminar, caminar le va a ayudar a relajar el cuerpo y mantenerse saludable”, Jessica Espinoza, kinesióloga y académica de la Escuela de Kinesiología de la Universidad de Talca.
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