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Realiza este ejercicio para tus pantorrillas
La falta de actividad física disminuye la fuerza de los músculos de las piernas, ¡ejercita tus pantorrillas!
Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca -
Teoría de la implementación de la intención
En periodos como los que estamos viviendo en nuestro país, es normal sentirse más cansados y con mayor carga cuando volvemos al trabajo.
Sigue estos consejos de Soledad Schott, psicóloga y directora del Centro de Psicología Aplicada Universidad de Talca (CEPA UTalca). -
Aprende cómo realizar un compost casero
Aprovecha los residuos orgánicos realizando este práctico compost.
Nos enseña Juan Carlos Fuentes, integrante Huerto Peumayen UTalca.
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