“Es importante no exponernos a conversaciones alarmantes y además, retomar nuestras rutinas cotidianas, ya que desde ahí podemos tener una sensación de control y de tranquilidad”. Natalia Uribe, psicóloga de la Facultad de Psicología de la Universidad de Talca.
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¿Qué es el equilibrio ocupacional?
Al estar en cuarentena es importante respetar ciertas rutinas y espacios. Revisa acá los consejos de Daniela Avello, directora de la Escuela de Terapia Ocupacional UTalca.
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¿Cómo hacer la plancha?
Nos explica Verónica Ramírez, académica de la Escuela de Kinesiología UTalca
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Preparaciones saludables durante fin de semana largo
Nos aconseja Emilia Giacaman, académica Escuela de Nutrición y Dietética UTalca.
