La psicóloga de la Universidad de Talca Nadia Ramos entrega recomendaciones para evitar ansiedad y estrés frente a la llegada de Covid19 a nuestro país.
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La importancia de la lectura en cuarentena
“La lectura nos permite viajar no solamente espacialmente sino también temporalmente, nos permite fomentar nuestra imaginación, nuestra curiosidad, nuestro espíritu crítico y nuestra cultura general. Nos explica Claire Mercier, académica del Instituto Humanísticos Juan Ignacio Molina UTalca. Encuentra libros acá: https://www.bpdigital.cl/
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Movimiento entretenido para evitar estrés en niños
A través del juego podemos ayudar a los niños. Nos aconseja Andrea Leiton, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
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Realizan talleres de autocuidado abiertos a la comunidad
Frente a la contingencia que vive el país, estudiantes, académicos y profesionales de la UTalca, están desarrollando este tipo de iniciativas. A esto se suma, los servicios de orientación en el ámbito legal, financiero, psicológico y sobre salud pública.
