¿Qué significa esta medida? Nos explica Nicolás Ayala, académico del Departamento de Salud Pública UTalca.
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¿Cómo ejercitar la zona lumbar?
Es un simple ejercicio que puedes hacer desde tu casa. Nos enseña Verónica Ramírez, académica Kinesiología UTalca.
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Consejos para comunicarnos en cuarentena
“Es importante que hagamos uso de recursos tecnológicos y virtuales, para poder fortalecer nuestros lazos afectivos con personas que no están cerca de nosotros”, Natalia Uribe, académica Facultad de Psicología UTalca.
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Realiza este ejercicio para tus pantorrillas
La falta de actividad física disminuye la fuerza de los músculos de las piernas, ¡ejercita tus pantorrillas!
Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca
