Realiza esta secuencia idealmente 2 a 3 veces al día. Nos enseña Carmen Gloria Zambrano, docente del Departamento de Ciencias del Movimiento Humano UTalca.
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¿Sirve o no sirve utilizar mascarillas?
Eduardo Canales, académico del Dpto. de Salud Pública Universidad de Talca nos explica su uso.
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Ejercicios y respiraciones para aliviar el estrés
Si te has sentido estresado, antes de dormir realiza una pausa con estos consejos de Verónica Ramírez, kinesióloga y académica Facultad de Ciencias de la Salud UTalca.
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Recomendaciones para pacientes diabéticos por Covid19
Nos aconseja el médico Gustavo Constenla, secretario académico Escuela de Medicina UTalca.
