“Hablémosle a nuestros hijos frente a frente, que ellos nos puedan mirar la boca y observar cómo articulamos cada una de las palabras”.
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¿Sabías que si ventilas tu casa puedes prevenir enfermedades respiratorias?
Lo ideal es que hagas esto mínimo una vez al día y durante la mañana. Nos explica Bárbara Fernández, académica Escuela de Enfermería UTalca.
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Ejercicios para prevenir los dolores cervicales
Sigue los consejos de Jorge Gracia, kinesiólogo Centro de Telerrehabilitación y Neurociencia UTalca.
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Ejercicio para liberar la tensión muscular
Los adultos mayores están más propensos a sentirse estresados, lo que genera tensión muscular. Jessica Espinoza, académica de Kinesiología UTalca nos enseña un sencillo ejercicio.
