Nos explica Daniel Díaz, director Escuela de Ingeniería Civil Mecatrónica UTalca
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Ejercicio para mantener fuerza y potencia de piernas
Un adulto mayor de 65 años debería ser capaz de hacer por lo menos 12 repeticiones en 30 segundos y un mayor de 85 sobre 9. Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
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La importancia de beber agua
“El agua constituye entre un 60 a un 65% del peso corporal”, mantenernos hidratados es relevante para nuestra salud. Escucha acá los consejos de José Luis Pino, académico Escuela de Nutrición y Dietética UTalca.
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Este viernes comienza la cuarentena en Linares
¿Qué implica esta medida? Nos explica Daniel Jiménez, director de Salud del Estudiante UTalca.
