La recomendación es consumir máximo 5 gramos de sal al día. Una técnica es agregar más especias y evitar poner el salero en la mesa. Nos aconseja Karen Gajardo, nutricionista Dirección de Salud del Estudiante UTalca.
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Ejercicios para prevenir los dolores cervicales
Sigue los consejos de Jorge Gracia, kinesiólogo Centro de Telerrehabilitación y Neurociencia UTalca.
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La importancia de la leche materna
La leche materna tiene múltiples beneficios, escucha los consejos de Julieta Navea, académica Escuela de Enfermería UTalca.
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¿Cómo mejorar los hábitos de sueño de niños y niñas?
Nos aconseja Carmen Gloria Corvalán, psicóloga Dirección de Salud del Estudiante UTalca.
