Nos explica Erika Retamal, directora Depto. de Salud Pública UTalca.
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Ejercicio para mantener fuerza y potencia de piernas
Un adulto mayor de 65 años debería ser capaz de hacer por lo menos 12 repeticiones en 30 segundos y un mayor de 85 sobre 9. Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
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¿Qué es la alimentación sustentable?
Nos explica Emilia Giacaman, académica Escuela de Nutrición y Dietética UTalca.
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¿Cómo planificar el tiempo de estudio desde casa?
Nos explica Clara Lorca, psicóloga y tutora psicoeducativa programa PACE UTalca.
