- UTalcaTV
- En Vivo
- Programas
- A Qué Vino
- Arquitecturas del Territorio
- Cantando Ando
- Ciencia Contigo
- Código Claro
- Con Clase Magistral
- Conversatorios Culturales
- Dejando Huellas
- Diálogos Políticos
- EconoMía
- En Rutina
- Especiales UTalcaTV
- Explora En Casa
- Entrevistas UTalcaTV
- Hablemos de Salud
- Hoy por Hoy
- Innova en tu Región
- Legión Gamer
- Más allá de la Tierra
- Más Conocimiento
- Making Of
- Mirada Constituyente
- Pasión por el Agro
- Panoramas del Maule
- Preguntas Mayores
- Recorridos Urbanos
- Simple y Nutritivo
- Sede Laboral
- Tenemos Química
- Tesoros Nativos
- UTalca Contigo
- UTalca Presenta
- Cápsulas
- Así se ve Hoy
- Conoce tu Universidad
- Con Derecho a Saber
- Guía Dental: Consejos de salud bucal @UTalcaTV
- Mayor Salud
- Diccionario Chilensis
- Enfoque Inclusivo
- Esculturas
- Escuela Cívica
- Más allá de la Tierra
- Merkadito UTalino
- Momento Gamer
- Para Tener en Mente
- Recorridos
- Tu Voto Importa
- Salvemos Vidas
- #ComprometidosConLaComunidad
- Noticias
- Programación
- Corporativo
- Quiénes Somos
- Contacto
2026
En Rutina Temp. 10 Capítulo 5: Circuito de entrenamiento de fuerza con banda elástica | @UTalcaTV
En este capítulo de En Rutina, el entrenamiento se traslada al Parque Río Claro para demostrar que mantenerse activo es posible en cualquier lugar con implementos simples y accesibles. A través de un circuito de fuerza con banda elástica, se trabajan distintos grupos musculares del cuerpo, incluyendo piernas, glúteos, hombros, espalda, pecho y brazos, mediante ejercicios diseñados para mejorar la condición física, la estabilidad y la salud general. Una rutina práctica y efectiva que destaca los beneficios del fortalecimiento muscular para prevenir molestias articulares, mejorar la postura y promover un estilo de vida más saludable.
En Rutina Temp. 10 Capítulo 4: Circuito de entrenamiento de fuerza con peso corporal | @UTalcaTV
En este capítulo de En Rutina, la Plaza de Armas de Talca se transforma en un gimnasio al aire libre para demostrar que es posible realizar un entrenamiento completo sin equipamiento especializado. Utilizando únicamente una banca y el peso corporal, se desarrolla un circuito de fuerza que combina ejercicios para piernas, glúteos, abdomen y estabilidad, diseñado para mejorar la condición física de manera práctica y accesible. Una invitación a dejar las excusas de lado, aprovechar los espacios públicos y adoptar hábitos de vida más activos para cuidar la salud y el bienestar.
En Rutina Temp. 10 Cap. 3: Circuito de entrenamiento de fuerza con mancuernas | @UTalcaTV
En este tercer capítulo de En Rutina, se presenta un dinámico circuito de entrenamiento de fuerza con mancuernas diseñado para fortalecer los principales grupos musculares del cuerpo. A través de ejercicios guiados y adaptables a distintos niveles de condición física, el programa entrega recomendaciones de técnica, postura y ejecución segura para mejorar la fuerza, la resistencia y el bienestar general. Una rutina práctica y efectiva para realizar en casa o complementar el entrenamiento habitual.
En Rutina Temp. 10 Cap. 2: Circuitos de entrenamiento de fuerza con peso corporal | @UTalcaTV
En este capítulo de En Rutina, se presentan circuitos de entrenamiento de fuerza al aire libre utilizando peso corporal y elementos simples de ejercicio. A través de distintas rutinas guiadas, el programa entrega consejos prácticos para mejorar la condición física, fortalecer el cuerpo y promover hábitos de vida saludable en espacios abiertos.
En Rutina Temp 10 Cap 1: Circuito de entrenamiento de fuerza con banda elástica | @UTalcaTV
El primer capítulo de la temporada 10 de En Rutina invita a ejercitarse al aire libre desde el Parque Río Claro de Talca, con una rutina enfocada en el fortalecimiento muscular utilizando bandas elásticas como principal herramienta. A lo largo del episodio, se desarrolla un circuito de seis ejercicios pensado para trabajar brazos, piernas, glúteos, espalda y abdomen, combinando movimientos simples, efectivos y adaptables a distintos niveles de condición física. Además de enseñar la correcta ejecución de cada ejercicio, el programa promueve la actividad física en espacios abiertos, destacando los beneficios de entrenar en contacto con el entorno natural y motivando a incorporar hábitos saludables de manera práctica y accesible.