La recomendación es consumir máximo 5 gramos de sal al día. Una técnica es agregar más especias y evitar poner el salero en la mesa. Nos aconseja Karen Gajardo, nutricionista Dirección de Salud del Estudiante UTalca.
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Recomendaciones para evitar el estrés
Sigue estos importantes consejos para enfrentar los acontecimientos que están ocurriendo en nuestro país. Nadia Ramos, es psicóloga y académica de Psicología UTalca y presidenta Asociación Chilena de Estrés Postraumático.
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¿Qué demandas son prioritarias para Chile?
Salimos a la calle a preguntarle a los maulinos cuáles creen que son las demandas prioritarias en este contexto social del país.
