Es muy importante que te hidrates y evitar cambios bruscos de temperatura. Pon atención los consejos de Gloria Benavides, académica Depto. de Ciencias de la Fonoaudiología UTalca.
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¿Cómo disminuir el consumo del sal?
La recomendación es consumir máximo 5 gramos de sal al día. Una técnica es agregar más especias y evitar poner el salero en la mesa. Nos aconseja Karen Gajardo, nutricionista Dirección de Salud del Estudiante UTalca.
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¿Por qué es tan importante el distanciamiento social?
¿Cuáles son las recomendaciones para realizar esto? Nos explica Erika Buñay, académica del Departamento de Salud Pública UTalca.
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Lo que viene tras el acuerdo para la nueva Constitución
El académico de la Facultad de Ciencias Jurídicas y Sociales de la UTalca. Jorge del Picó, entregó detalles de este proceso.
