Para entrenar desde casa no necesitas accesorios especiales. 💪😉
Busca dos kilos de comida y realiza este práctico ejercicio que nos enseña Verónica Ramírez, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
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Transformaciones de la ciudad: El teletrabajo
La pandemia ha transformado la ciudad, una de estas consecuencias es la instauración del teletrabajo 👩💻👨💻 ¿qué podría pasar a futuro? Andrés Maragaño, académico Escuela de Arquitectura UTalca hace un análisis al respecto.
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Realiza este ejercicio para relajar tu espalda
Sigue los consejos de Verónica Ramírez, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
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Día Mundial sin Tabaco
“Si tú dejas de fumar, a los 20 minutos tu presión arterial se normaliza, a los dos días comienzas a recuperar el sentido del gusto y el olfato. Después de un mes comienza a mejorar tu capacidad pulmonar. Al año disminuye el riesgo de infarto al corazón. Y a los 10 años disminuye el riesgo de muchos tipos de cáncer”. Nos aconseja Edison Veloso, médico Programa de Especialización en Medicina Familiar UTalca.
