“Como medida de distanciamiento elige hacer ejercicio dentro de la casa y si sales, ten en cuenta que desde que sales de tu casa hasta que regresas todas las superficies están contaminadas”, es importante que lleves contigo mascarilla y alcohol gel.
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¿Cómo ejercitar la zona lumbar?
Es un simple ejercicio que puedes hacer desde tu casa. Nos enseña Verónica Ramírez, académica Kinesiología UTalca.
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¿Qué es la cuarentena y en qué consiste?
“La cuarentena es una estrategia sanitaria que adoptan los ministerios de salud y que tiene como objetivo disminuir la curva de contagio del Coronavirus”, Nicolás Ayala, académico Departamento de Salud Pública UTalca.
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Emociones negativas y positivas en una crisis social
El psicólogo y académico de la @UTalca Emilio Moyano, nos habla sobre las diferentes emociones que se experimentan durante una crisis social.
