La psicóloga Nadia Ramos, académica de la Facultad de Psicología UTalca, nos entrega consejos para reducir la ansiedad frente a los acontecimientos que actualmente vive el país.
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¿Cómo prevenir enfermedades cardiovasculares?
“Con una dieta saludable, principalmente rica en frutas y hortalizas podemos contribuir en la prevención de enfermedades cardiovasculares”, nos explica Lyanne Rodríguez, licenciada en Química Centro de Investigación en Trombosis UTalca.
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¿Qué cuidados debemos tener en la limpieza del hogar?
Ten en cuenta la información que nos entrega Francisca Adriazola, académica Escuela de Enfermería UTalca.
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Día Mundial sin Tabaco
“Si tú dejas de fumar, a los 20 minutos tu presión arterial se normaliza, a los dos días comienzas a recuperar el sentido del gusto y el olfato. Después de un mes comienza a mejorar tu capacidad pulmonar. Al año disminuye el riesgo de infarto al corazón. Y a los 10 años disminuye el riesgo de muchos tipos de cáncer”. Nos aconseja Edison Veloso, médico Programa de Especialización en Medicina Familiar UTalca.
