Nos explica Alejandro Poblete, académico Departamento de Salud Pública UTalca.
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Experta explica que durante la cuarentena podrían aumentar adicciones
La adicción es una conducta que puede aparecer durante el confinamiento, debido al estrés que éste provoca. Nos explica Nadia Ramos, académica Facultad de Psicología UTalca.
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Ejercicio para mantener fuerza y potencia de piernas
Un adulto mayor de 65 años debería ser capaz de hacer por lo menos 12 repeticiones en 30 segundos y un mayor de 85 sobre 9. Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
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¿Cómo hacer un huerto en casa durante el invierno?
Lo principal para este proceso es comenzar con los plantines. Nos enseña Leonardo Cifuentes, integrante Huerto Peumayen UTalca.
