“Los participantes se ven obligados a prestar mayor atención, exigiéndonos un gasto extra de energía. Esta situación antinatural nos genera más cansancio y agotamiento”, nos explica Carolina Villagrán, psicóloga clínica Centro de Psicología Aplicada de la UTalca.
Pon atención a las importantes recomendaciones de Claudia Zenteno, académica Escuela de Enfermería UTalca.
Nos aconseja Juan Pablo Peralta, docente Clínica de Kinesiología UTalca.
Nos enseña César Ávila, kinesiólogo Centro de Telerehabilitación y Neurociencias UTalca
Nos explica Erika Buñay, académica Departamento de Salud Pública UTalca.
Nos aconseja Rosario Spencer, académica Facultad de Psicología UTalca.
“No esperemos que alguien de nuestro entorno se contagie para tomar acción, sino que hagámoslo desde ahora, cuidándonos y educando”, Samuel Verdugo, académico Departamento de Salud Pública UTalca.
Necesitamos una silla y un peso, como por ejemplo: una botella con agua. Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
¿Cuál es la causa de la caries? Nos explica Rodrigo Giacaman, director Departamento de Rehabilitación Buco-Maxilofacial UTalca.
Para entrenar desde casa no necesitas accesorios especiales. 💪😉
Busca dos kilos de comida y realiza este práctico ejercicio que nos enseña Verónica Ramírez, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
