“Los participantes se ven obligados a prestar mayor atención, exigiéndonos un gasto extra de energía. Esta situación antinatural nos genera más cansancio y agotamiento”, nos explica Carolina Villagrán, psicóloga clínica Centro de Psicología Aplicada de la UTalca.
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Ejercicio para mantener fuerza y potencia de piernas
Un adulto mayor de 65 años debería ser capaz de hacer por lo menos 12 repeticiones en 30 segundos y un mayor de 85 sobre 9. Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
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Aprende a hacer una lámpara de lava en casa
Nos enseña Soraya López, académica Instituto de Química de Recursos Naturales UTalca.
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Escucha acá Canterbury de James L. Hosay
Interpreta Leafar Riobueno, docente de la Escuela de Música UTalca.
