El geriatra español Francisco José García explica en este capítulo cómo el envejecimiento saludable es el camino para garantizar el estado de bienestar.
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Seminario de Innovación Social: “Aprendiendo desde los fracasos”
Jóvenes emprendedores compartieron sus experiencias de negocios que han resultado exitosos tras un largo camino de esfuerzo.
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En Rutina: Grit Cardio
Realiza este entrenamiento de alta intensidad que mejora la velocidad, el rendimiento cardiovascular y quema calorías.
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En Rutina: Pausas Activas
Si estás en la oficina o con teletrabajo es necesario que cada cierto tiempo realices actividad física. Aprende cómo hacerlo junto a Verónica Ramírez, académica UTalca.
