En este capítulo Iván Palomo entrevista a Marco Yáñez, doctor en Ciencias Forestales y profesor conferenciante de la Facultad de Ciencias Forestales de la UTALCA.
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Te explicamos qué es el ayuno intermitente, cómo funciona y sus beneficios. Aprenderás a elegir el método más adecuado para ti, qué puedes comer durante el ayuno y cómo romperlo correctamente. Además, te daremos consejos para incorporar el ayuno a tu rutina diaria de forma segura y efectiva.
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En Rutina 2025 Cap 3: Entrenamiento de piernas con uso de banda elástica | @UTalcaTV
En Rutina es el programa ideal para ti. Este espacio inspira a sus espectadores a adoptar hábitos de vida activos y saludables. Con un formato dinámico y accesible, En Rutina combina un lenguaje entretenido con consejos prácticos.
