Instancia permitió conversar sobre demandas sociales del país.
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Realiza este ejercicio de respiración en 5 tiempos
¡La respiración es clave! Realiza este ejercicio en 5 tiempos que nos enseña César Ávila, kinesiólogo Centro de Telerrehabilitación y Neurociencias UTalca.
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5 mil escolares participaron de Utalca Abre Puertas
Cuarta Versión entregó información, charlas y visitas guiadas.
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Ejercicio para estimular el sistema cardiovascular
“Un adulto mayor de 65 años, en dos minutos, debería ser capaz de hacer sobre 75 repeticiones. Un mayor de 85, debería ser capaz de hacer sobre 60 repeticiones”, Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
