Nos explica Alejandro Poblete, académico Departamento de Salud Pública UTalca.
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Actuales sistemas frontales y futuro precipitaciones
Se estima que en julio deberían decaer las precipitaciones. “Los actuales sistemas frontales que han afectado a la zona centro norte y centro sur de nuestro país lamentablemente no han tenido la intensidad que se había manifestado en un inicio”, nos explica Patricio González, agroclimatólogo Citra UTalca.
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Ejercicio para estimular el sistema cardiovascular
“Un adulto mayor de 65 años, en dos minutos, debería ser capaz de hacer sobre 75 repeticiones. Un mayor de 85, debería ser capaz de hacer sobre 60 repeticiones”, Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
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La importancia de beber agua
“El agua constituye entre un 60 a un 65% del peso corporal”, mantenernos hidratados es relevante para nuestra salud. Escucha acá los consejos de José Luis Pino, académico Escuela de Nutrición y Dietética UTalca.
