¿Sabes cuál es la diferencia entre teletrabajo y trabajo a distancia? El abogado Rodrigo Palomo, director Centrass UTalca entrevista a Karla Varas, doctora en Derecho y asesora laboral, sobre diferentes aspectos del teletrabajo: derecho al descanso, quién asume los gastos, seguros de trabajo y carga laboral compatibilizando tareas de la casa.
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Más Conocimiento Internacional: Historia moderna e interacciones culturales entre países
En este capítulo participa Ludolf Pelizaeus, académico del Departamento de Idiomas y Culturas Extranjeras de la Universite de Picardie.
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Hablemos de Salud Mental: Impacto de la Pandemia
Nos acompaña Marcelo Leiva, académico de Psicología UTalca.
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Simple y Nutritivo: Alimentación consciente
Invitada: María Angélica González Bravo, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de Talca.
En este capítulo exploramos la alimentación consciente junto a la nutricionista María Angélica González. Descubre cómo practicar el mindfulness durante las comidas, reconocer los distintos tipos de hambre (fisiológica, emocional, visual, olfativa y bucal) y disfrutar de los alimentos de manera plena. Además, aprende técnicas simples como la meditación previa y consejos prácticos para mejorar la relación con la comida y alcanzar una mayor saciedad y bienestar.
