Si estás en una situación de violencia, no dudes en usar los canales de apoyo disponibles, como la línea telefónica 1455 del Sernameg. Nos aconseja Katherine Araya, psicóloga clínica del Centro de Psicología Aplicada (CEPA) de la Universidad de Talca
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Consejos para dosificar información
Recuerda siempre revisar desde dónde te llega la información, ésta tiene que venir de fuentes fidedignas.
Escucha el consejo de la psicóloga Carla Mendoza, coordinadora clínica Centro de Psicología Aplicada Universidad de Talca (CEPA UTalca). -
¿Cómo se presenta el estrés en niños?
Debido al confinamiento, el estudio y la incertidumbre, es importante poner atención y acompañarlos. Nos aconseja Natalia Uribe, académica Facultad de Psicología UTalca.
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Realiza este ejercicio para tus pantorrillas
La falta de actividad física disminuye la fuerza de los músculos de las piernas, ¡ejercita tus pantorrillas!
Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca
