La falta de actividad física disminuye la fuerza de los músculos de las piernas, ¡ejercita tus pantorrillas!
Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca
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¿Cómo mantener las rutinas a los niños en cuarentena?
Nos aconseja Pablo López, académico de la Escuela de Terapia Ocupacional UTalca.
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Ejercicios y respiraciones para aliviar el estrés
Si te has sentido estresado, antes de dormir realiza una pausa con estos consejos de Verónica Ramírez, kinesióloga y académica Facultad de Ciencias de la Salud UTalca.
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¿Cómo fomentar lavado de manos en niños?
Pablo López, coordinador académico de la Escuela de Terapia Ocupacional UTalca nos enseña una didáctica técnica para que los niños se laven sus manos recurrentemente.
