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Te explicamos qué es el ayuno intermitente, cómo funciona y sus beneficios. Aprenderás a elegir el método más adecuado para ti, qué puedes comer durante el ayuno y cómo romperlo correctamente. Además, te daremos consejos para incorporar el ayuno a tu rutina diaria de forma segura y efectiva.
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Más Conocimiento – Claire Mercier
En este capítulo la entrevistada es la doctora Claire Mercier, del Instituto de Estudios Humanísticos de la UTALCA.
