¿En qué consisten estos procesos? Nos explica Erika Retamal, director Depto. de Salud Pública UTalca.
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¿Cómo mantener rutinas de los niños durante estallido social?
¿Cómo podemos ayudar a que los niños retomen sus rutinas en medio de esta crisis social? Nos aconseja la psicóloga Natalia Uribe, académica área clínica Psicología UTalca.
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Realiza este ejercicio de respiración en 5 tiempos
¡La respiración es clave! Realiza este ejercicio en 5 tiempos que nos enseña César Ávila, kinesiólogo Centro de Telerrehabilitación y Neurociencias UTalca.
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Ejercicio físico como terapia antiestrés
“Invito a los adultos mayores a caminar, caminar le va a ayudar a relajar el cuerpo y mantenerse saludable”, Jessica Espinoza, kinesióloga y académica de la Escuela de Kinesiología de la Universidad de Talca.
