Esto a partir de este viernes 11 de septiembre a las 23 horas. ¿Qué implica? Nos explica Daniel Jiménez, director de Salud del Estudiante UTalca.
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¿Cuáles son los grupos vulnerables frente al Coronavirus?
Daniel Jiménez, epidemiólogo UTalca nos aclara dudas.
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Ejercicio para mantener fuerza y potencia de piernas
Un adulto mayor de 65 años debería ser capaz de hacer por lo menos 12 repeticiones en 30 segundos y un mayor de 85 sobre 9. Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
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Realiza sentadillas y press de hombro desde casa
Busca dos pesos similares y realiza este ejercicio junto a Verónica Ramírez, académica de Kinesiología UTalca.
