En este capítulo Erika Retamal, directora del Departamento de Salud Pública, abordó la importancia de las medidas de autocuidado durante el desconfinamiento de algunas comunas del país.
-
En Rutina – Press de hombro
Consiste en llevar un peso por sobre la cabeza, favoreciendo el desarrollo muscular del hombro.
-
En Rutina 2025 Cap 5: Entrenamiento con banda elástica para el cuerpo @UTalcaTV
En Rutina es el programa ideal para ti. Este espacio inspira a sus espectadores a adoptar hábitos de vida activos y saludables. Con un formato dinámico y accesible, En Rutina combina un lenguaje entretenido con consejos prácticos.
-
Simple y Nutritivo: Beneficios de la dieta mediterránea
Mauricio Orellana Molina, académico Escuela de Nutrición y Dietética UTalca.
