En este capítulo de En Rutina, el entrenamiento se traslada al Cerro La Virgen de Talca para realizar un circuito de fuerza con peso corporal enfocado en fortalecer la zona media. A través de una serie de ejercicios abdominales, dorsales y de estabilización, el programa propone una rutina práctica y efectiva que puede complementar cualquier actividad física.