Programa de salud y actividad física que invita a los televidentes a realizar ejercicio. Conducido por Verónica Ramírez, entrenadora y docente de la Escuela de Kinesiología UTALCA.

0
Post Views: 760
En Rutina Programa

En Rutina – Ejercicios fáciles y con elementos simples

En este capítulo la kinesióloga nos entrega tips de cómo realizar ejercicio simples con elementos que puedes encontrar en casa.

0
Post Views: 787
En Rutina Programa

En Rutina – Consejos claves para realizar ejercicio

Primer capítulo de la cuarta temporada de En Rutina. La entrenadora y kinesióloga Verónica Ramírez te da excelentes recomendaciones al momento de hacer ejercicio.

0
Post Views: 945
En Rutina Programa

En Rutina – Pull ups

Ejercicio que consiste en levantar el cuerpo mientras éste depende de una barra, lo que requiere gran fuerza de brazos y espalda.

0
Post Views: 1,333
En Rutina Programa

En Rutina – Wall Climb

En este capítulo podrás realizar este ejercicio que consiste en “trepar” la pared, utilizarás la fuerza, flexibilidad y coordinación.

0
Post Views: 880
En Rutina Programa

En Rutina – Wall ball

Consiste en lanzar una pelota medicinal mientras se ejecuta una sentadilla.

0
Post Views: 1,038
En Rutina Programa

En Rutina – Press de hombro

Consiste en llevar un peso por sobre la cabeza, favoreciendo el desarrollo muscular del hombro.

Scroll to top