¿Quieres marcar tu cuerpo? Entonces ponte tu ropa deportiva y realiza este entrenamiento de 20 minutos de En Rutina.
-
En Rutina – BodyBalance
Verónica Ramírez y Macarena Aceituno hacen Body Balance inspirado en el yoga, tai chi y pilates se consumen hasta 390 calorías por clase aumenta la fuerza y flexibilidad disminuye los niveles de estrés.
-
Hablemos de Salud: Medidas de prevención para los adultos mayores
En este capítulo de Hablemos de Salud conversamos sobre los cuidados de este grupo etaréo con Sergio Wehinger, académicos Facultad de Ciencias de la Salud UTalca, además hablamos sobre la salud mental de los mayores de 60 años con la psicóloga Carla Mendoza, académica Facultad de Psicología UTalca.
-
Explora En Casa: El Abate Molina, antes y después del exilio
Aprende sobre el Abate Molina junto a Marfa Núñez, historiadora PUC y gestora cultural.
