Kinesiología

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¿Cómo utilizar un inhalador de manera correcta?

Es importante que siempre utilices una aerocámara. Nos enseña Carmen Gloria Zambrano, docente del Depto. de Ciencias del Movimiento Humano UTalca.

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¿Cómo prevenir las caídas en los adultos mayores?

Nos aconseja Juan Pablo Peralta, docente Clínica de Kinesiología UTalca.

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Entrena en casa con alimentos

Para entrenar desde casa no necesitas accesorios especiales. 💪😉
Busca dos kilos de comida y realiza este práctico ejercicio que nos enseña Verónica Ramírez, académica Escuela de Kinesiología UTalca.

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Teleconsulta kinésica gratuita

¿A quiénes va dirigida? ¿en qué consiste? Nos explica Natalia Ibarra, kinesióloga Centro Tecnológico de Telerrehabilitación y Neurociencias UTalca.

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Realiza estas estocadas en casa

Nos explica Verónica Ramírez, académica Escuela de Kinesiología UTalca.

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¿Cómo hacer la plancha?

Nos explica Verónica Ramírez, académica de la Escuela de Kinesiología UTalca

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¿Cómo entrenar los bíceps?

Nos enseña Verónica Ramírez, académica Escuela de Kinesiología UTalca.

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Más Conocimiento Programa

Más Conocimiento: Adultos mayores, terapia y actividad física

La población mundial está envejeciendo y en Chile esto sucede de manera acelerada. En la Escuela de Kinesiología de la Universidad de Talca existe un grupo de académicos que en conjunto con estudiantes visita en los barrios a grupos de adultos mayores para mejorar su calidad de vida

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Ejercicio para estimular el sistema cardiovascular

“Un adulto mayor de 65 años, en dos minutos, debería ser capaz de hacer sobre 75 repeticiones. Un mayor de 85, debería ser capaz de hacer sobre 60 repeticiones”, Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.

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Realiza sentadillas y press de hombro desde casa

Busca dos pesos similares y realiza este ejercicio junto a Verónica Ramírez, académica de Kinesiología UTalca.

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