La escritora nacional conversó con Marco Antonio de la Parra sobre sus inspiraciones y vida literaria.
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Simple y Nutritivo: Alimentación consciente
Invitada: María Angélica González Bravo, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de Talca.
En este capítulo exploramos la alimentación consciente junto a la nutricionista María Angélica González. Descubre cómo practicar el mindfulness durante las comidas, reconocer los distintos tipos de hambre (fisiológica, emocional, visual, olfativa y bucal) y disfrutar de los alimentos de manera plena. Además, aprende técnicas simples como la meditación previa y consejos prácticos para mejorar la relación con la comida y alcanzar una mayor saciedad y bienestar.
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Hoy Por Hoy – Entrevista a Sandra Gutiérrez, coordinadora unidad de promoción UTalca
En este capítulo conversamos con la coordinadora unidad de promoción UTalca sobre el ensayo PSU que se desarrollará el próximo 3 de agosto y la iniciativa Abre Puertas de la Universidad de Talca.
