Un cuento relatado por Johanna Valerio, estudiante de la Escuela de Pedagogías en Inglés, Facultad Ciencias de la Educación Universidad de Talca. Profesora: Karen Gajardo.
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Explora En Casa: Errores del cine espacial
Robbie Barrera, Licenciado en Física y Matemática, Divulgador Científico del Centro de Excelencia en Astrofísica y Tecnologías Afines (CATA) de la Universidad de Chile realiza esta entretenida exposición.
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Simple y Nutritivo: Alimentación consciente
Invitada: María Angélica González Bravo, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de Talca.
En este capítulo exploramos la alimentación consciente junto a la nutricionista María Angélica González. Descubre cómo practicar el mindfulness durante las comidas, reconocer los distintos tipos de hambre (fisiológica, emocional, visual, olfativa y bucal) y disfrutar de los alimentos de manera plena. Además, aprende técnicas simples como la meditación previa y consejos prácticos para mejorar la relación con la comida y alcanzar una mayor saciedad y bienestar.
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Más Conocimiento: Calza Inteligente para Adultos Mayores
En este capítulo conversamos sobre los beneficios de la Calza Inteligente Myoviverr para adultos mayores, la cual tiene dispositivos que producen estimulación vibratoria en las extremidades inferiores, es decir, activa ciertas zonas musculares de las piernas.
