Un adulto mayor de 65 años debería ser capaz de hacer por lo menos 12 repeticiones en 30 segundos y un mayor de 85 sobre 9. Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
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Realiza este ejercicio para tus pantorrillas
La falta de actividad física disminuye la fuerza de los músculos de las piernas, ¡ejercita tus pantorrillas!
Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca -
¿Cómo pueden afectar los malos hábitos orales en niños?
Algunos de estos hábitos son uso de chupete, respirar por la boca, morderse el labio inferior, ¿cómo modificarlos? Nos aconseja Jocelyn Madariaga, fonoaudióloga Clínica de Fonoaudiología UTalca.
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Métodos anticonceptivos durante la pandemia
Es importante mantener la continuidad de tu método anticonceptivo. Nos aconseja Yenny González, matrona Dirección de Salud del Estudiante UTalca.
