Macarena Aceituno, académica del Programa de Deportes de la UTalca, explicó que para quienes nunca han realizado actividad física, es aconsejable iniciar de manera gradual y planificada, con el objetivo de evitar lesiones.
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Estas son las frutas y verduras que recomiendan comer con su cáscara
Nutricionista de la UTalca destaca que las cáscaras son una importante fuente de magnesio, potasio y fibra, esenciales para regular el colesterol y la glicemia en la sangre.
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Autoridades llaman a revalidar sello de la TNE
El seremi de Transportes y Telecomunicaciones, el director regional de JUNAEB y la Vicerrectora de Desarrollo Estudiantil de la UTalca visitaron el módulo de atención ubicado en la casa de estudios y recordaron que el trámite vence a fin de mes.
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¿Cómo implementar una nueva rutina en casa tras retorno presencial al trabajo?
Especialista advierte que es necesario establecer un horario familiar, distribuir tareas y continuar con espacios de recreación y ocio.
