Sofía Pinochet Figueroa, nutricionista egresada de la Universidad de Talca, nos habla sobre el impacto de estos alimentos en la salud.
-
En Rutina Capítulo 10 – Circuito de entrenamiento de fuerza con peso corporal | @UTalcaTV
En este capítulo de “En Rutina” desde el Parque Río Claro de Talca, se presenta un circuito guiado de entrenamiento de fuerza con peso corporal, diseñado para realizarse sin necesidad de equipamiento adicional.
La rutina consiste en un circuito guiado compuesto por 6 ejercicios clave (sentadillas, flexiones de brazo, escaladores, puente de glúteos, crunch abdominal y plancha isométrica), ejecutados a lo largo de 3 series de 12 repeticiones cada uno. Se ofrecen adaptaciones para distintos niveles de condición física.
-
UTalca Presenta, Conciertos desde Casa: Ciclo Mujeres en la Música – Arpa
Interpretación arpa: Patricia Reyes
-
Hablemos de Salud: Los síntomas más frecuentes del confinamiento
Diversos efectos ha provocado la cuarentena obligatoria o voluntaria. ¿Cómo disminuir el estrés y ansiedad que provoca esta medida? Nos explica Carmen Gloria Corvalán, psicóloga Dirección de Salud del Estudiante UTalca.
