En este capítulo de En Rutina, el entrenamiento se traslada al Parque Río Claro para demostrar que mantenerse activo es posible en cualquier lugar con implementos simples y accesibles. A través de un circuito de fuerza con banda elástica, se trabajan distintos grupos musculares del cuerpo, incluyendo piernas, glúteos, hombros, espalda, pecho y brazos, mediante ejercicios diseñados para mejorar la condición física, la estabilidad y la salud general. Una rutina práctica y efectiva que destaca los beneficios del fortalecimiento muscular para prevenir molestias articulares, mejorar la postura y promover un estilo de vida más saludable.