“Es importante reconocer el rol y valor del adulto mayor en la sociedad, como un ser capaz de actuar con autonomía y participar activamente en la comunidad”, Catherine Neira, psicóloga clínica Centro de Psicología (Cepa) UTalca.
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Ejercicio físico como terapia antiestrés
“Invito a los adultos mayores a caminar, caminar le va a ayudar a relajar el cuerpo y mantenerse saludable”, Jessica Espinoza, kinesióloga y académica de la Escuela de Kinesiología de la Universidad de Talca.
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¿Cómo afrontar el duelo por Covid-19?
Nos aconseja Nadia Ramos, académica Facultad de Psicología UTalca.
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¿Cómo entrenar piernas y glúteos?
Nos enseña Verónica Ramírez, académica Kinesiología UTalca.
