Si estás en cuarentena sigue las recomendaciones de Nadia Ramos, académica Facultad de Psicología UTalca.
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Ejercicio físico como terapia antiestrés
“Invito a los adultos mayores a caminar, caminar le va a ayudar a relajar el cuerpo y mantenerse saludable”, Jessica Espinoza, kinesióloga y académica de la Escuela de Kinesiología de la Universidad de Talca.
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¿Qué debemos hacer antes de salir y volver de casa?
¿Qué rutina seguir? Nos explica Francisca Adriazola, académica Escuela de Enfermería UTalca.
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¿Cuáles son las medidas especiales de Fiestas Patrias durante la pandemia?
Habrá prohibición de fondas, el toque de queda se adelanta a las 21 horas y se permitirán reuniones de hasta 5 personas adicionales al grupo familiar. Nos explica Macarena Said, académica Depto. de Salud Pública UTalca.
