Lo ideal es que hagas esto mínimo una vez al día y durante la mañana. Nos explica Bárbara Fernández, académica Escuela de Enfermería UTalca.
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Recomendaciones para asegurar la inocuidad de los alimentos
“No existe evidencia científica que compruebe la transmisión del Coronavirus a través de los alimentos. Sin embargo, resulta fundamental poder reforzar medidas de higiene para asegurar la inocuidad de nuestros alimentos”, Aníbal Concha, académico Facultad de Ciencias Agrarias UTalca.
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Desafíos durante la cuarentena
“Este periodo puede ser una oportunidad también de reflexión y encuentro consigo mismo”, Nadia Ramos, académica Facultad de Psicología de la Universidad de Talca.
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Ejercicio para mantener la fuerza y potencia de los brazos
Necesitamos una silla y un peso, como por ejemplo: una botella con agua. Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
