Buscar el sol de la mañana, ejercitar la mente con lectura o actividades como sudoku o puzzle y bailar. Nos aconseja Andrea Paula Lima, doctora en Química Biológica, académica U. de Chile.
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¿Qué nos pasa internamente ante una situación de emergencia?
Mira acá los consejos psicólogo Marcelo Leiva, decano Facultad de Psicología UTalca.
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¿Cómo explicarle a los niños el momento que está viviendo el país?
Escucha acá el consejo de Katherine Araya, psicóloga clínica del Centro de Psicología Aplicada Universidad de Talca (CEPA UTalca).
